تبلیغات
گالری عکس فارس-دانلود.مدل لباس مجلسی.مدل کوتاه زنانه.مدل لباس زیر دخترانه.مدل دامن کوتاه دخترانه.مدل کت و شلوار.مدل لباس.عکس بازیگران و هنرمندان.عکس عاشقانه.عکس خنده دار.عکس خواننده ها و..انواع عکس ها.مدل لباس.اهنگ های جدید روز.فال روزانه.دانلود فیلم با ل - مصرف زولبیا و بامیه باعث سر گیجه و سستی می‌شود

مصرف زولبیا و بامیه باعث سر گیجه و سستی می‌شود

سه شنبه 26 مرداد 1389 09:44 ق.ظنویسنده : علی (مدیر اصلی)

 

مصرف زولبیا و بامیه باعث سر گیجه و سستی می‌شود

علی شمس نورایی در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: امروزه در بسیاری از سفره‌های افطار و مهمانی‌های افطاری انواع شیرینی‌ها و دسرهای رنگارنگ، غذاهای چرب و نامناسب مانند زولبیا و بامیه، حلوا، حلیم، كره، خامه، مربا، انواع پلو و خورشت‌های چرب استفاده می‌شود. وی گفت: این مواد غذایی علاوه بر كالری فراوان در صورت مصرف زیاد و پشت سر هم در افطار عوارض زودرس شامل سرگیجه، ضعف، سستی، خواب‌آلودگی و سردرد به علت ترشح ناگهانی انسولین در خون در پی دارد همچنین عوارض دیررسی مانند اضافه وزن، چاقی بالا رفتن قند، چربی‌های خون و بیماری‌های قلبی و عروقی نیز بر اثر مصرف بیش از حد این مواد به وجود می‌آید...

شمس نورایی افزود: برای یك فرد روزه‌دار به منظور بهره‌مندی از فواید بهداشتی و سلامت روزه داری بهتر است كه حداقل20 درصد از كالری دریافتی روزانه را نسبت به ایام عادی كاهش دهد تا از این طریق به بدن فرصت دهد كه چربی‌های انباشته شده از قبل در چرخه متابولیسم بدن به گردش درآمده، سموم و مواد زاید را دفع كند.

وی اضافه كرد: این موضوع باعث می‌شود در طول ماه مبارك رمضان چند كیلوگرم وزن كاهش یابد كه امری كاملاً طبیعی و سودمند است. ولی با عادات غذایی غلط، پرخوری در افطار و شام نه تنها خیلی از افراد كاهش وزن ندارند بلكه با افزایش وزن قابل توجهی هم مواجه می‌شوند.


آخرین ویرایش: - -

 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر